comment se former à l'anglais qd on est en 3ème cycle et qu'on désire avant tt partir pour raison familiale à l'étranger.

j'ai fait le tour des formations, mais comment en trouver une adaptée?
il s'agit d'une remise à niveau et d'obtenir une compétence en anglais parlé.
si qqun a déjà été dans le même cas, merci de me faire part de vos expériences