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Verité , ou recette de grand mere?

Aller en bas • 18 réponses
groubar
Jeune Bizut

Messages : 2
Enregistré : 21/08/2005
Posté le 21/08/2005 à 15:07 notnew
Bonjour je voulais savoir si se coucher avant minuit l'orsqu'on est adolescent favorise la croissance?

C'est a dire est que l'on grandira plus si on se couche tot que tard?


Merci de vos reponse

( ps :Selon les dires de "certain specialiste" , l'hormone de croissance serai plus active pendant les heures avant minuit )
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micabulle
Ministre de la Santé

Messages : 1629
Billets de blog : 1
Enregistré : 14/05/2002
Posté le 21/08/2005 à 17:45 notnew
Impossible à vérifier, il faudrait faire l'expérience sur un échantillon de jumeaux représentatif, sur lequel on oblige une partie à se coucher avant minuit et l'autre partie après minuit et tu regardes à la fin de l'adolescence ce qui se passe au niveau de la taille. Ensuite vérifier sur un échantillon de jumeux qui n'ont pas fait l'expérience pour voir s'il y a naturellement une différence de taille.

Bon courage.
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Vieil interne
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Kristophe
Ministre de la Santé

Messages : 657
Enregistré : 05/08/2005
Posté le 21/08/2005 à 19:43 notnew
De mon côté, j'ai la notion que le taux d'hormone de croissance est plus élevé pendant le sommeil...
Qu'en est-il de l'influence exacte de l'heure de la nuit ? Qu'en est-il pour quelqu'un qui dort le jour et vit la nuit ? Honnêtement moi j'en sais rien, demande à un endocrinologue...
L'hormone de croissance est également une hormone dite "de stress", c'est à dire que son taux augmente lors des situations avec forte stimulation sympathique... De là à dire que les gens stressés grandissent plus vite et sont au final plus grands il n'y a qu'un pas... Là encore demande à un spécialiste...
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La violence est le dernier refuge de l'incompétence (Isaac Asimov, "Fondation")
L'une des fonctions principales d'un ami consiste à subir (sous une forme plus douce et symbolique) les châtiments que nous désirerions, sans le pouvoir, infliger à nos ennemis (Aldous Huxley, "Le meilleur des mondes")

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Julie E. miss Cordu...
Doyenne (espèce rare)

Messages : 565
Enregistré : 06/07/2004
Posté le 24/08/2005 à 13:53 notnew
héhé, demandez à ma mère, plutot! elle en est completement persuadée.. lol
Julie, va te coucher, le sommeil est meilleur avant minuit, on recupère mieux et on grandit! smilies
Bon, en fait, j'en sais rien, ma mère a du lire ça dans des magasines et maintenant, elle le répète..

Par contre, je trouve ça un peu bizarre comme théorie, parce que je voudrais bien savoir comment notre organisme fait pour savoir l'heure qu'il est..
Tu t'es couché à 23h50, tu vas grandir pendant 10min, tu t'es couché à 00h10, et ben non, c'est con, mais tu ne grandiras pas autant..
Pourquoi minuit et pas 23h00 ou 1h00 du mat ?
Parce que les heures, c'est juste une decoupe du temps que l'homme a inventé! Comment notre organisme ferait pour être au courant et pour tenir compte de ça pour sécreter l'hormone de croissance..

C'est une théorie qui m'a toujours parue louche.. En fait c'est juste un bon pretexte pour les parents pour pouvoir dire aux enfants d'aller se coucher.. C'est comme "mange ta soupe, tu grandiras plus" ou "mange des carottes, tu seras plus aimable".. lol

Bon, plus sérieusement, il vaut mieux demander à un specialiste..

[Edité le 24/08/05 par Julie31, miss Cordu...]
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"Les difficultés ne sont pas faites pour abattre mais pour être abattues" (Montalembert)
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Quark
Désagrégé de médecine

Messages : 236
Enregistré : 01/05/2004
Posté le 24/08/2005 à 14:34 notnew
En mm temps il ne peut être que benefique pour un enfant de se coucher avant minuit car les journée scolaires commençant à 8 heure il a de ce fait plus de 8 heures de sommeil. Apres la majeure partie de la croissance se deroulant pendant le sommeil pourquoi ne pas imaginer que dormir fait grandir ^^


Moi j'ai bcp dormi (1m89)
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" Labor improbus omnia vincit "
"Un travail acharné vient à bout de tout"

Ambroise Paré citant Virgile (ce qui prouve bien son manque d'imagination)
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Cordura
Ministre de la Santé

Messages : 4029
Enregistré : 08/01/2003
Posté le 24/08/2005 à 15:39 notnew
La sécrétion des hormones de croissance est plus importante la nuit que le jour ( c'est pour ca qu'on dit que la croissance se fait surtout la nuit ) pour des raisons d'horloges interne. Bon de là à parler d'heure exacte... Minuit c'est juste pour fixer les esprits. Disons qu'il vaut mieux que les enfants aient de bonnes nuit de sommeils bien longues ( au moins 8h ). Mais evidemment, ca ne marche pas s'ils se couchent à 4h du mat et se lève à 14h smilies
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Dr Schrodinger
Doyen

Messages : 601
Enregistré : 02/01/2002
Posté le 24/08/2005 à 16:03 notnew
C'est pas un argument utilisé comme pour finir sa soupe ?
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Je ne suis pas abattu,je n'ai pas perdu courage.la vie est en nous et non dans cequi nous entoure.Etre un homme et le demeurer toujours,quelles que soit les circonstances,ne pas faiblir,ne pas tomber,voilà le veritable sens de vie.
Dostoievski

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osmose141
Jolie Chef de pique-nique

Messages : 182
Enregistré : 25/03/2004
Posté le 24/08/2005 à 16:09 notnew
Meme en faisant une experience cas/temoins avec des jumaux ca serait faussé car pendant la vie foetale l'un des deux est plus vascularisé et sera donc plus grand. A mon avis tu as un potentiel lié a la quantité de cartilage de croissance. La GH est peut etre plus active la nuit, mais ca n'empeche pas que quand tout le cartilage de croissance a disparu, on ne grandi plus, quoi qu'on fasse. Il existe des facteurs qui bloquent la croissance (sous alimentation, mauvais traitements, etc...) mais aucun qui la favorise. Donc...se coucher avant minuit permet d'etre plus reposé le lendemain, plus opérationnel, mais...ne te fera pas prendre de cm en plus... smilies
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Rien que pour un instant, qu' éphémere devienne eternité...


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asclepios
Désagrégé de médecine

Messages : 221
Enregistré : 21/02/2004
Posté le 24/08/2005 à 21:12 notnew
Bonjour je voulais savoir si se coucher avant minuit l'orsqu'on est adolescent favorise la croissance?

C'est a dire est que l'on grandira plus si on se couche tot que tard?


Merci de vos reponse

( ps :Selon les dires de "certain specialiste" , l'hormone de croissance serai plus active pendant les heures avant minuit )
En endocrino, on parle de pic de sécrétion. Si j'en croit mes anciens cours de fac, il y a effectivement un pic de sécrétion de l'hormone de croissance pendant la nuit, mais bon, ça date...
Par contre, est-ce que ça fait grandir plus? c'est non, car ta taille dépend de facteurs génétiques mais aussi de facteur ext comme l'alimentation, ce qui explique que les nouvelles générations seront plus grandes que leurs parents (en moyenne)...
En revanche, il semblerait que l'on puisse grandir plus vite ...
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Xela
Interne

Messages : 110
Enregistré : 29/07/2005
Posté le 30/08/2005 à 16:00 notnew
Chez l'Homme, il y a augmentation de la sécrétion de GH au cours du sommeil lent... de même, l'exercice ou bien le jeûne s'accompagnent d'une augmentation de cette sécrétion: pourtant on n'a jamais dit qu'il fallait faire du sport ou bien jeûner pour grandir plus!
Apparemment, il n'y a pas d'influence de la photopériode sur cette sécrétion (sauf chez les brebis mais ça vous vous en foutez)
Enfin, il y a tout un truc de régulation des protéines de transport, rétrocontrôles... qu'il faudrait prendre en compte pour affirmer que dormir plus permet de grandir plus...
En tous cas, rien à voir avec l'heure, sauf peut-être si les périodes de sommeil lent sont plus nombreuses avant minuit... ?
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"C'est une chose extraordinaire que toute la philosophie consiste dans ces trois mots : je m'en fous" Montesquieu


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taniapretender
Jolie Chef de pique-nique

Messages : 211
Enregistré : 23/06/2005
Posté le 30/08/2005 à 18:17 notnew
héhé c'est mes TPE de première donc ce coup si je peux repondre en sachant de quoi je parle...


il faut savoir que l'hormone de croissance, sécrétée par l'hypothalamus, n'entre en jeu que pendant la phase 3 du sommeil, autrement dit le sommeil profond. On a 4 phases dans le sommeil :

phase d'endormissement ( les yeux sont lourds, on baille )
sommeil léger, un rien peu nou réveiller et ce sommeil n'est en rien réparateur
sommeil profond : action de l'hormone de croissance, c'est la phase la plus longue. C'est aussi le "sommeil réparateur"
sommeil paradoxal : dure quelques minutes, nos yeux roules, ( R.E.M = rapid eye movement , et oui c'est de la que vient le nom du groupe :p ). C'est le domaine du rêve

le premier cycle est atteint. Apres le sommeil paradoxal si mes souvenirs sont bon, on retourne à une phase de sommeil léger ( on se réveille eventuellement pour aller faire pipi par exemple... )

Le tout dure entre 3 et 4 heures

donc si tu as 9 heures de sommeilles, tu peux avoir deux à trois cycles.

mais si tu te couches apres minuit, et que le matin tu te leves à 6h30, t'as quoi, 6h de sommeil ? ca fait même pas 2 cycles, donc 2 phases de sommeil profond, donc l'hormone agit bcp moins pour aider a grandir


apres le truc c'est que le taux d'hormone varie d'une personne à l'autre, donc il se peut qu'un ado dormant 6h par nuit soit aussi rand qu'un ado qui dorme 10h par nuits...

et en plus l'hormone est sécrétée toutes les nuit, et agit tout au long de la journée...donc pour qu'on puisse sentir un effet, il faudrait que l'enfant n'ai que 6h de sommeil par nuit TOUTES LES NUITS pendant plusieurs années. Et franchement, un gosse qui tient cette prouesse, j'ai pas encore vu...
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Si on peut envoyer un homme sur la Lune, pourquoi ne pas TOUS les y envoyer ? :D


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Mr Pink
Externe (diplomé secrétariat médical)

Messages : 66
Enregistré : 04/07/2004
Posté le 09/09/2005 à 23:08 notnew
et le systeme nerveux autonome? c'est pas lui qui pilote les secretiuons hormonales. le systeme parasympathique etant le systeme de reparation tissulaire, d'assimilation, un systeme préférentiellement nocturne?
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eureka,tu as trouve?
Membre banni

Messages : 667
Enregistré : 26/07/2005
Posté le 23/12/2005 à 00:22 notnew
En mm temps il ne peut être que benefique pour un enfant de se coucher avant minuit car les journée scolaires commençant à 8 heure il a de ce fait plus de 8 heures de sommeil. Apres la majeure partie de la croissance se deroulant pendant le sommeil pourquoi ne pas imaginer que dormir fait grandir ^^


Moi j'ai bcp dormi (1m89)


Tout depend a quelle heure il dort avant minuit et a quelle distance est son ecole



de quelles etude multicentrique prospective en double aveugle tiens tu cette infromation?smilies

Aucune juste une obeservation sur ce qui a été dit.... question de rhetorique

[Edité le 24/12/05 par a]
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jocelyn un ami qui vous veux du bien


Je suis la voix qui crie à travers le désert
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yowan
Nain-terne

Messages : 96
Enregistré : 25/06/2003
Posté le 23/12/2005 à 23:05 notnew
de quelles etude multicentrique prospective en double aveugle tiens tu cette infromation?smilies
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Yowan


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Cordura
Ministre de la Santé

Messages : 4029
Enregistré : 08/01/2003
Posté le 24/12/2005 à 09:54 notnew
Et bien il semblerait que ce soit à toi.
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Cordura
Ministre de la Santé

Messages : 4029
Enregistré : 08/01/2003
Posté le 24/12/2005 à 16:16 notnew
Alors si tu veux avoir une réponse, tu te prend par la main et tu lui envoie un u2u, ou alors tu répond directement sans attendre 2 jours qu'on confirme bien que c'est à toi qu'on s'adressait. Je rêve.
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TigerWoods
Doyen

Messages : 647
Enregistré : 28/06/2001
Posté le 24/12/2005 à 18:36 notnew
Les problèmes personnels se règlent pas U2U s'il vous plait, sinon, les posts vont se voir effacer.
Merci

[Edité le 24/12/05 par TigerWoods]
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Romain J.
Sous IPhone
Interné en Médecine interne :)
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Kubrick
Doyen

Messages : 624
Enregistré : 04/08/2002
Posté le 24/12/2005 à 22:11 notnew
...Si tant est qu'une étude prospective en double machin bidule ait déjà "prouvée" quelque chose sur des sujets aussi biaisés! smilies

De toute évidence la réponse à ce genre de question ne peut être stricto sensu Scientifique avec les informations dont on dispose. C'est juste conjecture sur conjecture.




PS: Cordura aime bien chier des pendules depuis quelques temps... oops.

** Ceci était un post à haute valeur ajoutée smilies **
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"Avant j'étais Schizophrène, mais à présent nous allons beaucoup mieux." Inconnu
"Les hommes ne pensent qu'à cà. Le romantisme, c'est savoir laisser planer le doute sur le sujet." Moi
"La modération est une très bonne chose: au lieu d'avoir des comptes à rendre à des millions d'imbéciles, elle permet de n'en rendre qu'à quelques uns." Inconnu
"La démocratie est une chose tellement précieuse qu'on se battrait pour en être le seul bénéficiaire." Moi z'aussi, vu l'actualité...
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Cordura
Ministre de la Santé

Messages : 4029
Enregistré : 08/01/2003
Posté le 24/12/2005 à 23:01 notnew
Je rêve...

a ne va pas surtout croire que j'en ai particulièrement après toi, j'ai d'autres chats à fouetter. Relis le fil de ce post et peut être que tu te rendras compte de la tournure sans queue ni tête qu'il a pris. Je ne te disais même pas "Et bien il semblerait que ce soit à toi." méchamment, je disais ca comme ca en passant sur le post, et tu l'as pris de haut, tant pis.


Kubrick, je vois que tu es parfait dans le rôle du type qui en rajoute une couche quand le vent semble tourner. Alors plutôt que d'attendre des posts où je m'énerve pour caser une petite phrase par ci par là, sors moi les toutes par u2u et on en fini.


Sur ce, je ferme ce post, s'il y a encore des trucs que vous voulez vous dire sur des études retrospectives ou autres, ce sera par u2u.
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